SIDIのロードシューズのラバーヒールとクリート交換

通勤場所が変わってから
歩く距離が増えて

カカトに違和感を感じたから
確認すると

ラバーヒールがボロボロに・・・

クリートもボロボロだから

交換しました
ラバーヒールは社外品の高さがあるやつです

アップヒール(UP HEEL) ロードラバーヒール SIDI ロード/トライアスロンシューズ用 左右セット レッド

• 出版社/メーカー: アップヒール(UP HEEL)
• メディア: スポーツ用品

なかなか良さそう

クリートは
シマノ純正品

シマノ (SHIMANO) リペアパーツ SM-SH11 SPD-SLクリートセット セルフアライニングモード イエロー PD-R9100 R9000 R8000 6800 R7000 5800 Y42U9801A

• 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO)
• メディア: スポーツ用品

ラバーヒールのネジには
泥が入っていて
爪楊枝で掻き出して
＋ドライバーで外しました
このまま使っていたら
ネジの頭が削れて
外せなくなってたかも・・・

赤いパーツだけが外れると思ったら
土台ごと外れるんだ(^_^;)

取り付けのネジは
どこまでも締まっていく感じがしたので
ある程度の締め込みで止めました
緩むようなら
ネジロックかな
純正には少量塗布されてましたし

装着完了

なんかゴッツいけど
ペダリング時は邪魔にならなくて
歩きやすいらしい

クリートも交換完了

汚れ跡で合わせて
取り付けたから
違和感は感じないと思います